Weigh In record (no journal entry) for 22 July 2021
|
74.7 kg
Lost so far: 7.8 kg.
Still to go: 7.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1274 kcal
|
Fat: 51.05g | Prot: 55.85g | Carbs: 149.81g.
Lunch: Bonfesto Рикотта Лайт, Ратимир Филе Куриное Копчено-Вареное, Sen Soy Кокосовое Масло Холодного Отжима, Лето Укроп Свежий, БМК Кефир 1%, Русский продукт Геркулес Экстра Овсяные Хлопья, Молодой Зеленый Лук, Помидоры, Яйцо. Dinner: Хайнц Кетчуп для Гриля и Шашлыка, Милка Милка, Милка Молочный Шоколад, Шашлык из Свинины, Йогурт Греческий 4,6%, ВкусВилл Лаваш Армянский Традиционный, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Помидоры. Snacks/Other: Экзо Мороженое Манго-Малина. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Nezabudka1980's Weight History
|