Weigh In record (no journal entry) for 22 July 2021
|
70.2 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 7.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1265 kcal
|
Fat: 49.41g | Prot: 93.48g | Carbs: 120.52g.
Breakfast: Макдоналдс Американо, Азбука Вкуса Нерка Вяленая Юкола, Роскар Яйцо Варёное, Artfruit Авокадо ХАСС, Азбука Вкуса Хлеб Бездрожжевой, ВкусВилл Помидоры, Белая Дача Салат Айсберг. Lunch: Макдоналдс Двойной Эспрессо , Швепс Индиан Тоник, Fortuna Тунец в Собственном Соку, Пятерочка Огурец Свежий, Barilla Спагетти #5. Dinner: Monini Масло Оливковое Classico Extra Vergine, Bergin Чиа, Магнит Петрушка, Sen Soy Соус Терияки, Индилайт Стейк из Грудки Индейки, ВкусВилл Помидоры, Выборжец Огурец Длинноплодный, Arla Apetina Брынза. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
endlessfat's Weight History
|