Weigh In record (no journal entry) for 22 July 2021
|
52.9 kg
Lost so far: 7.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1500 kcal
|
Fat: 26.78g | Prot: 208.09g | Carbs: 111.78g.
Breakfast: Ehrmann Пудинг, Фигурное Питание Сибирская Клетчатка, Простоквашино Творог Обезжиренный 0,2%. Lunch: Перекресток Томатная Паста, МЖК Горчица Столичная Русская, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Петелинка Филе Грудки без Кожи. Dinner: Epica Йогурт Кокос-Ваниль 6,3%, Простоквашино Творог Обезжиренный 0,2%, Фигурное Питание Сибирская Клетчатка. Snacks/Other: Пятерочка Нектарин . more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|