Weigh In record (no journal entry) for 22 July 2021
|
101.8 kg
Lost so far: 33 kg.
Still to go: 21.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1539 kcal
|
Fat: 71.35g | Prot: 140.56g | Carbs: 81.26g.
Breakfast: Черная Смородина, Вареное Яйцо, Секреты Природы Льняная Каша Цельнозерновая, Nordic Овсяные Хлопья, Dr Dias Овсяные Отруби Очищающие . Lunch: Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Куриная Грудка Отварная, Диадар Отруби Овсяные Хрустящие. Dinner: Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Запеченная или Жареная Форель, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих). Snacks/Other: ВкусВилл Белок Яичный, Яблоко Зеленое, Nutriversum Isopro, ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая без Сахара, Dr. Korner Хлебец Гречневый. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
miss-indie's Weight History
|