Weigh In record (no journal entry) for 22 July 2021
|
124.6 kg
Lost so far: 6.4 kg.
Still to go: 54.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1504 kcal
|
Fat: 44.93g | Prot: 91.05g | Carbs: 193.05g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Магнит Банан, Останкино Ацидофилин, Овсяноблин, Домик в деревне Молоко 1,5%. Lunch: Азовская Кондитерская Фабрика Рахат-Лукум, Альпен Гольд Горький Шоколад 70%, Курага, Овощи с курицей в томатном соусе, Перловка Отварная, Щедрые Хлебцы Ржаные. Dinner: Укроп, Седьмой континент Печенье Курабье, Чеснок, Щедрые Хлебцы 5 Злаков с Семенами Льна, Творог 5%, Огурец (с Кожурой), Вологодский Молочный Комбинат Ацидофилин 2,7%, Щедрые Хлебцы Ржаные. Snacks/Other: Орифлейм Коктейль Ванильный, Белый Город Молоко 2,5%, Good Food Чернослив без Косточки. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kokoolka's Weight History
|