Weigh In record (no journal entry) for 22 July 2021
|
63.2 kg
Lost so far: 13.8 kg.
Still to go: 1.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1646 kcal
|
Fat: 70.80g | Prot: 75.46g | Carbs: 173.80g.
Breakfast: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Сыр Домашний, Увелка Гречка Вареная, Вареное Яйцо, Кофе с Сахаром. Lunch: Вязанка Ветчина Столичная, Пшеничный Хлеб, Сырники. Dinner: Бкк Чак-Чак, Букет Чувашии Квас Домашний, Пицца на тартилье. Snacks/Other: У Палыча Мороженое Коем-Брюле с Грецким Орехом. more...
|
|
1900 kcal
|
Exercise:
Cleaning - 7 minutes, Walking (exercise) - 5.5/kph - 1 hour and 43 minutes, Cross Training - 4 minutes, Resting - 14 hours and 6 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
|
MashaZor's Weight History
|