Weigh In record (no journal entry) for 22 July 2021
|
79.7 kg
Lost so far: 15.2 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1456 kcal
|
Fat: 99.70g | Prot: 70.01g | Carbs: 71.18g.
Breakfast: Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Простоквашино Молоко 2,5%, Сыр Сулугуни, Бекон (Жареный), Кабачок Гриль, Жареное Яйцо. Lunch: Сосиска в Тесте, Простоквашино Сметана 15%, Сырники. Dinner: Данон Творог Мягкий 0%, Нектарин, Хохланд Творожный Сыр, Каждый День Грудинка Копчено-Вареная, Хлебозавод 4 Хлеб Дарницкий, Огурец (с Кожурой), Сосиски Молочные, Hortex Шампиньоны, Картофель Отварной. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|