Weigh In record (no journal entry) for 22 July 2021
|
84.3 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 16.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1399 kcal
|
Fat: 81.09g | Prot: 71.99g | Carbs: 96.49g.
Breakfast: Сыр-Бор Сыр Российский, Сливочное Масло, Хлебное Дело Хлеб Зерновой, Омлет или Яичница. Lunch: ВкусВилл Салат из Стручковой Фасоли с Курицей. Dinner: Жареная или Запеченная Курица, Печеное Яблоко, Котлета Домашняя, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Курага, Семушка Ореховая Смесь, Семушка Ореховая Смесь, ВкусВилл Десерт Черная Смородина. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|