Weigh In record (no journal entry) for 22 July 2021
|
54.2 kg
Lost so far: 10.8 kg.
Still to go: 54.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1498 kcal
|
Fat: 48.24g | Prot: 72.34g | Carbs: 191.90g.
Breakfast: Сливки 10%, Цикорий, Геркулес Овсяные Хлопья Быстрого Приготовления, Сливочное Масло, Простоквашино Творог 2%, Простоквашино Молоко Отборное 4%, Русский Хлеб Булочки с Отрубями. Lunch: Кабачки Тушеные, Пятерочка Яблоко Сезонное, Зерница Пряники Славянские, Первая Свежесть Шарики Куриные. Dinner: Дымка Пряники Заварные Цветок Апельсина, Eco Botanica Горький Шоколад с Абрикосом и Клюквенным Экстрактом, Сметана 20%, Лук, Огурец (с Кожурой), Русский Хлеб Булочки с Отрубями, Рис Отварной, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). more...
|
Gaining 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dreamerx00's Weight History
|