Weigh In record (no journal entry) for 22 July 2021
|
71.5 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1109 kcal
|
Fat: 67.29g | Prot: 96.77g | Carbs: 28.34g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Березка Сыр Пошехонский 45%, Помидоры, Яйцо. Lunch: Куриные Голени с Кожей, Огурец (с Кожурой). Dinner: Жареное или Запеченное Куриное Крыло (Кожа Съедена), Виталюр Фарш из Лосося, Абрикос. Snacks/Other: Гродненский Мясокомбинат Грудинка Деревенская, Excess Free Псиллиум, Яйцо. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Lud73.73's Weight History
|