Weigh In record (no journal entry) for 22 July 2021
|
74.4 kg
Lost so far: 6.6 kg.
Still to go: 9.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1186 kcal
|
Fat: 60.69g | Prot: 62.96g | Carbs: 96.28g.
Breakfast: Молоко (Цельное Молоко), Красная Цена Крекер Рыбки, Самарский Кондитер Конфеты Чернослив в Шоколаде с Миндалем, Кофе с Молоком. Lunch: Красный Октябрь Молочный Шоколад Аленка с Разноцветным Драже, Золотая семечка Растительное Масло, Сазан Жареный. Dinner: Котлеты из Индейки, Сметана , Постный Борщ. Snacks/Other: Печень Говяжья, Гречневая Каша. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alena.vschivckova's Weight History
|