Weigh In record (no journal entry) for 22 July 2021
|
96.1 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 38.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1527 kcal
|
Fat: 131.07g | Prot: 70.80g | Carbs: 15.86g.
Lunch: Filippo Berio Масло Оливковое Рафинированное, НГ КЕТО майонез, Олеос Хлебцы Льняные с Кунжутом, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Огурец (с Кожурой), НГ КЕТО котлеты с сыром и кабачком, НГ КЕТО блины с маслом. Dinner: Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Олеос Хлебцы Льняные с Кунжутом, Filippo Berio Масло Оливковое Рафинированное, Магнит Сыр Маасдам, Ашан Семга Слабосоленая, Spainolli Оливки без Косточки, Вареное Яйцо. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
yfnf230281kbz's Weight History
|