Weigh In record (no journal entry) for 22 July 2021
|
86.9 kg
Lost so far: 6.7 kg.
Still to go: 18.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2068 kcal
|
Fat: 74.09g | Prot: 129.08g | Carbs: 182.89g.
Breakfast: Сормовский Хлеб Пирожное "Песочное" Глазированное Помадой, California Gold Nutrition Dark Chocolate Whey Protein Isolate, Кофе Эспрессо, Now Foods Omega-3, California Gold Nutrition Коллаген, Мясновъ Молоко 2,5%. Lunch: Петелинка Куриные Сердечки Вареные, Злато Масло Подсолнечное Рафинированное Дезодорированное, Кабачковые оладьи. Dinner: Bridel Blue Cheese, Круглый Год Салат Листовой, Ашан Курица Гриль, Мака Лаваш Армянский Тонкий, Абрау-Дюрсо Шампанское Полусухое Розовое. Snacks/Other: Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Слобода Масло Подсолнечное, Белый Рис (Среднего Зерна, Приготовленный), Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Светотень's Weight History
|