Weigh In record (no journal entry) for 22 July 2021
|
72.3 kg
Lost so far: 5.7 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1450 kcal
|
Fat: 69.48g | Prot: 58.98g | Carbs: 147.40g.
Breakfast: Коричневый Сахар, Жокей Кофе Молотый, Рот Фронт Птичье Молоко, Тефтели Куриные. Lunch: 35 Конфеты 35 Какао с Молоком, Куриный Бульон, Перец Фаршированный Мясом и Рисом, Даниловский Хлеб Бездрожжевой, Пятерочка Хлеб Зерновой, Суп Овощной. Dinner: Вареное Яйцо, Fish House Тунец в Масле, Свежий Ряд Сыр Адыгейский, Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil , Помидоры, Огурец (без Кожуры), Агрохолдинг Московский Кейл Капуста Кудрявая , Рис Вареный. Snacks/Other: Коричневый Сахар, Русский Цикорий Цикорий Растворимый, Абрикос, Коричневый Сахар, Жокей Кофе Молотый. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Nelia.Sideleva's Weight History
|