Weigh In record (no journal entry) for 22 July 2021
|
87.8 kg
Lost so far: 25.2 kg.
Still to go: 7.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1430 kcal
|
Fat: 84.38g | Prot: 40.90g | Carbs: 127.61g.
Breakfast: Кофемания Капучино на Кокосовом Молоке , Яшкино Вафельные Трубочки, Ritter Sport Шоколад Молочный Клубника с Йогуртом. Lunch: Макарун, Caloristika Тайский Салат с Куриной Грудкой. Dinner: Beerka Арахис Жареный Соленый, Alpen Gold Фундук и Изюм Молочный Шоколад. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
n.s.komolov's Weight History
|