Weigh In record (no journal entry) for 22 July 2021
|
47.6 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1664 kcal
|
Fat: 47.75g | Prot: 99.30g | Carbs: 218.89g.
Breakfast: Энгельсский Хлебокомбинат Хлеб Пшенично-Ржаной Многозерновой Легкий, Перекресток Авокадо, Урбеч из Мякоти Кокоса, Молоко 2,5%, КАША овсяная, Кофе (из Молотых Зерен), Вареное Яйцо. Lunch: ИКРА кабачково-баклажанная, Котлеты куриные 21.07.2021, Гречка варёная, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Dinner: Кофе (из Молотых Зерен), Карат Сыр Плавленный Шоколадный, Энгельсский Хлебокомбинат Хлеб Крестьянский, ИКРА кабачково-баклажанная, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Котлеты куриные 21.07.2021, Гречка варёная. Snacks/Other: Белая Долина Шоколадное Мороженое, Огурец (с Кожурой), Балт-Фиш Плюс Тунец Натуральный, Магнит Сыр Адыгейский , Клубника. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Engelsitka's Weight History
|