Weigh In record (no journal entry) for 22 July 2021
|
77.8 kg
Lost so far: 5.9 kg.
Still to go: 21.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1561 kcal
|
Fat: 87.41g | Prot: 69.38g | Carbs: 128.32g.
Breakfast: Йола Казылык из Конины, Соленые Огурцы с Укропом. Lunch: Фабрика Качества Курник с Курицей и Картофелем, Мороженое, Бабаевский Шоколад Тёмный Фирменный, Белый Хлеб, Говядина Отварная, Помидоры, Огурец (с Кожурой). more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
|
|