Weigh In record (no journal entry) for 22 July 2021
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62.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1534 kcal
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Fat: 56.37g | Prot: 62.62g | Carbs: 195.96g.
Breakfast: カフェラテ, 味噌汁, えごま油, クルミ, 森永 ビビダス 脂肪0, 丸大食品 あらびきウインナー, イオン株式会社 カットキャベツ, Dole バナナ, サツマイモ. Lunch: セブン-イレブン ミックス野菜サラダ, 牛肉の肩ロース（チャック、ブレードロースト,脂肪0.5センチトリミング）, 卵黄, 西友 手延べそうめん. Dinner: ご飯, 絹ごし豆腐, 豚ロース, 温野菜. Snacks/Other: アイスコーヒー ミルク入り, ロッテアイス バニラバー, はくばく 大麦と野菜のホットケーキミックス. more...
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Gaining 2.1 kg a Week
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