Weigh In record (no journal entry) for 22 July 2021
|
47.5 kg
Lost so far: 9.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1546 kcal
|
Fat: 55.35g | Prot: 96.06g | Carbs: 169.42g.
Breakfast: Ritter Sport Тёмный Шоколад 74% Какао с Насыщенным Вкусом из Перу, SPAR Безе, Пятерочка Банан, Азовская Кондитерская Фабрика Халва Царская Подсолнечная на Фруктозе, Северный Край Масло С Икрой Морских Ежей, Хлебный Дом Хлеб Марьин Заварной. Lunch: Hortex Клубника Быстрозамороженная, Чистая Линия Мороженое Пломбир Фисташковый с Орехом, Ашан Цветная Капуста, Глобус Белевская Пастила Яблочная без Сахара, Окское Яйцо. Dinner: Киприно Масло Сливочное 76%, Мистраль Гречка, Петелинка Куриная Грудка без Кожи, Слобода Масло Растительное. Snacks/Other: Zero Сироп Тоффи, Талицкий Молочный Завод Творог Обезжиренный Талицкий, Ritter Sport Тёмный Шоколад 74% Какао с Насыщенным Вкусом из Перу, Перекресток Кабачок, Окское Яйцо, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Zero Низкокалорийный Сироп Клубника. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
|