Weigh In record (no journal entry) for 22 July 2021
|
75.8 kg
Lost so far: 6.8 kg.
Still to go: 15.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1398 kcal
|
Fat: 68.91g | Prot: 74.06g | Carbs: 136.72g.
Breakfast: Главпродукт Молоко Цельное Сгущённое с Сахаром 8,5%, Вафли Творожные (как Сырники), Кофе Латте. Lunch: Яшкино Крокант с Миндалем, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые, Европром Бутерфиш Горбуша с Чесноком, Кофе Латте. Dinner: Кофе Латте, Яшкино Крокант с Миндалем, Салат Овощной с Сыром Фетакса , Помидоры, Огурец (с Кожурой), Морковь по-Корейски, Селяночка Майонез Провансаль, Heinz Кетчуп Томатный, Ашан Куриная Грудка Вареная, Панда Пекарь Пшеничная Тортилья. Snacks/Other: Ehrmann Пудинг. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
natashka_056's Weight History
|