Weigh In record (no journal entry) for 22 July 2021
|
59.7 kg
Lost so far: 6.1 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
889 kcal
|
Fat: 38.36g | Prot: 41.96g | Carbs: 99.50g.
Breakfast: Квашеная Капуста, Сыр Чеддер, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Globus Лосось Слабосоленый, Нижегородский Хлеб Бородинский Заварной. Lunch: Помидоры, Квашеная Капуста, Приготовленная Морковь, Сердце Куриное, Гречка Отварная. Dinner: Чеснок, Петрушка, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Укроп, Петрушка, Зеленый Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Авокадо Авокадо, Мангостан. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nianqing's Weight History
|