Weigh In record (no journal entry) for 22 July 2021
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72.4 kg
Lost so far: 7.6 kg.
Still to go: 17.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2141 kcal
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Fat: 107.01g | Prot: 111.02g | Carbs: 178.68g.
Breakfast: 매일 매일우유 무지방, 켈로그사 프로틴 그래놀라 요거트큐브&베리, 당근. Lunch: 혼합 샐러드 채소, 대림선 크라비아, 엘포조 초리조, 파리바게트 블루베리 베이글. Dinner: 맘스터치 치즈볼, 치킨무, 코카콜라 콜라 (200ml), BHC 후라이드치킨, BHC 뿌링클. Snacks/Other: 녹차, 스타벅스 (Starbucks) 아이스 민트 블렌드 티 (Tall), Quest Nutrition 프로틴 쿠키 더블 초콜릿 칩. more...
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steady weight
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aelen101's Weight History
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