Weigh In record (no journal entry) for 22 July 2021
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73.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 23.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1252 kcal
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Fat: 60.90g | Prot: 66.36g | Carbs: 116.18g.
Breakfast: 사과, 네이처엠 웰바이츠 견과, 호두, 미주라 통밀크래커, 계란후라이, 연근조림, 우유, 오징어볶음, 오징어무국, 현미밥, 김치. Lunch: 서울우유 체다슬라이스치즈 (20g), 매일 바이오 플레인 저지방 요거트, 어묵꼬치. more...
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Losing 4.9 kg a Week
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