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충격의 인바디 측정일
막판에 아주 잘 빠지는구만
어제밤에 너무너무너무 배고픈데 담날 아침 다 먹어버릴거야!!! 하면서 자길 잘했다
어차피 아침애 일어나면 그렇게까지 땡기지도 않거등요
램수면 없어서 그런지 자고 일어났는데도 피곤쓰 ㅜㅜ
12시반~
인바디 결과 너무 충격적 ㅠㅠ
체중이 줄었던건 요새 너무 더워서 땀을 많이 흘린 덕에 수분이 빠져나갔던 것
근육 줄고 그만큼 지방이 늘었다
분명 운동 수행능력은 올라갔는데! 이제 행잉 레그레이즈 150~200개씩 하거든요!!!!
이건 인바디의 음모가 분명해
이 똥멍청이 인바디야! 잘 알지도 못하면서 (뿌엥)
(인바디 결과지를 찢어버린다)
식단도 타이트하고 운동도 빡세게 했는데!!!!
그렇다면 어차피 장기전인거 오늘은 맛난걸 먹겠다!
존버한다 가즈아ㅏㅏㅏ 먹고싶은거 다먹을거야!!!!!!!!!!!!!!!!!! FLEX!!!!!!!!!!
기다려라 이 똥멍청이 인바디야
체지방량이 10kg대가 되니까 몸이 격렬하게 저항하는거 같다
"이보다 아래로 내려가면 위험해!! 위기상황이야!! 일촉즉발!! 주그면 안돼"
이 똥멍청야야 체지방량 낮아도 괜찮거든요?
빨리 익숙해지란말이야. 이 몸이 니 몸이다~
내 몸에게 충분히 익숙해질 시간을 주자
다이어트는 자암시 쉬어가는걸로 ㅎㅎㅎ
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48.7 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1474 kcal
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Fat: 54.49g | Prot: 51.28g | Carbs: 114.00g.
Breakfast: 사과 (껍질 제외), 꿀발라 구운 아몬드, 사과, GS25 구운란. Lunch: 자두, 파리바게트 햄에그 샌드위치, 크라운 뽀또, 롯데 마가렛트, 파리바게트 햄에그 샌드위치. Dinner: 라라코스트 스테이크 샐러드. more...
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Losing 2.1 kg a Week
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