Weigh In record (no journal entry) for 21 July 2021
|
98.6 kg
Lost so far: 13.1 kg.
Still to go: 8.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2265 kcal
|
Fat: 113.10g | Prot: 169.34g | Carbs: 136.72g.
Breakfast: Простоквашино Молоко 1,5%, Кофе, ВкусВилл Творог 5%, ВкусВилл Исландский Скир с Клубникой. Lunch: Зеленый Чай, Хохланд Сыр Плавленный Фетакса, Цех 85 Сосиска в Тесте , Сливочное Масло, Жареное Яйцо. Dinner: Магнит Баклажан, Danke Сыр Гауда Голд, Чеснок, Хохланд Сыр Плавленный Фетакса, Пискаревский Сметана 15%, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, ВкусВилл Чиабатта для Гурманов. Snacks/Other: Простоквашино Молоко 1,5%, Оргтиум Подсолнечный Протеин, Цех 85 Вензель с Малиной, Вкус Вил Напиток Чай Чёрный с Имбирём. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
German93's Weight History
|