Weigh In record (no journal entry) for 21 July 2021
|
72.6 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1560 kcal
|
Fat: 74.08g | Prot: 105.04g | Carbs: 118.30g.
Breakfast: Ашан Тефтели Куриные, Манная Каша на Молоке, Коричневый Сахар, Жокей Кофе Молотый, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Первым Делом Хлеб Белый. Lunch: Сухие Цельные Семена Кунжута, Домик в деревне Сметана 10%, Пятерочка Хлеб Зерновой, Свежий Ряд Сыр Адыгейский, Огурец (без Кожуры), Салат Айсберг. Dinner: Тефтели Куриные, Сахар, Альпен Гольд Горький Шоколад 70%, Русский Цикорий Цикорий Растворимый, Простоквашино Творог 2%, Помидоры, Петелинка Куриное Бедро. Snacks/Other: Активия Йогурт с Черносливом, Абрикос. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Nelia.Sideleva's Weight History
|