Weigh In record (no journal entry) for 21 July 2021
|
63 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1598 kcal
|
Fat: 77.74g | Prot: 99.91g | Carbs: 120.84g.
Breakfast: Жареная или Запеченная Куриная Голень, Чай с Сахаром, Макароны с Маслом. Lunch: Альмак Колбаса Литовская с/К, Оладьи из Кабачков. Dinner: Кофе с Сахаром, Макароны Отварные, Жареная или Запеченная Куриная Голень. Snacks/Other: Слабое Кофе с Сахаром, Куриные Котлеты. more...
|
Losing 1.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alla_boiko's Weight History
|