Weigh In record (no journal entry) for 21 July 2021
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74.6 kg
Lost so far: 20.4 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2052 kcal
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Fat: 57.78g | Prot: 148.78g | Carbs: 233.14g.
Breakfast: Fortaleza Cream Cracker, Zero-Cal Adoçante Dietico Líquido com Sacarina Sodica, Pilão Café, Betânia Leite em Pó Integral. Lunch: Yoki Farofa Pronta, Cebolas, Sadia Filé de Peito, Chinês Arroz Parbolizado Cozido. Dinner: Gema de Ovo Cozida, Coentro, Cebolinha Verde, Clara de Ovo Cozida, Cenouras, Chinês Arroz Parbolizado Cozido. Snacks/Other: Isis Iorgute de Mel, Queijo Coalho. more...
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Gaining 0.1 kg a Week
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italo_777's Weight History
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