Weigh In record (no journal entry) for 21 July 2021
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51.8 kg
Lost so far: 11.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1030 kcal
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Fat: 19.28g | Prot: 112.85g | Carbs: 109.19g.
Breakfast: 밤고구마, 찐단호박, 구운계란, 커클랜드 그릭요거트(코스트코), 서울우유 지방을 줄인 고칼슘 치즈, 사과 (껍질 제외). Lunch: 셀러리, 방울 토마토, 바르닭 수비드 닭가슴살 오리지널, 찐단호박, 오이 (껍질제거). Dinner: 바르닭 수비드 닭가슴살 블랙페퍼, 셀러리, 방울 토마토, 오이고추, 찐단호박. Snacks/Other: 한미메디케어 완전두유 퓨어, 지타촌 레거시 프로틴 더블유피아이. more...
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Losing 2.8 kg a Week
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sonnesumiii's Weight History
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