Weigh In record (no journal entry) for 21 July 2021
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59.8 kg
Lost so far: 3.0 kg.
Still to go: 6.0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1603 kcal
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Fat: 52.07g | Prot: 117.19g | Carbs: 164.92g.
Breakfast: 삶은 계란, 매일유업 매일두유 고단백, 매일 바이오 플레인 저지방 요거트, Bob's Red Mill Old Fashioned Rolled Oats Whole Grain, 블루베리. Lunch: 코스트코 로티세리 치킨, 파프리카, 찐옥수수. Dinner: 버거킹 (Burger King) 21 치즈스틱, 버거킹 (Burger King) 코코넛 쉬림프, 버거킹 (Burger King) 치즈와퍼주니어, 버거킹 (Burger King) 통새우와퍼 주니어, 반계탕. Snacks/Other: 라라스윗 쿠키앤크림, Quest Nutrition Protein Chips Nacho Cheese flavor, 커클랜드 프로틴바 쿠키도우, 커클랜드 프로틴바 초콜렛브라우니, 미주라 토스트, 설탕없는과자공장 얌희 스프레드 초코. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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Willingnessto's Weight History
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