Weigh In record (no journal entry) for 21 July 2021
|
81.9 kg
Lost so far: 5.1 kg.
Still to go: 6.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1900 kcal
|
Fat: 79.12g | Prot: 66.71g | Carbs: 87.70g.
Breakfast: Кефир 2,5%. Lunch: Красное Яблоко, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. Dinner: Green Овощная Запеканка с Брокколи, Соленые Огурцы с Укропом (с Низким Содержанием Натрия), Паштет. Snacks/Other: Коньяк, Красное Столовое Вино, Сладкий или Горький Шоколад, Кофе (из Молотых Зерен). more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|