Weigh In record (no journal entry) for 21 July 2021
|
72.6 kg
Lost so far: 6.2 kg.
Still to go: 14.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1137 kcal
|
Fat: 44.02g | Prot: 91.33g | Carbs: 96.98g.
Breakfast: Простоквашино Молоко 2,5%, Вареное Яйцо, Геркулес Хлеб Зерновой, Бахрушин Рулет из Мяса Птицы . Lunch: Капустный Салат, Окей Окорочок Куриный Отварной , Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Овощное Рагу. Dinner: Яблоко Голден. Snacks/Other: Акульчев Павлова, RIOBA Шоколад Темный. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Stepanidos's Weight History
|