Ortyl's Journal, 21 Jul 21

Ortyl's Profile | < Previous Entry |Next Entry >

Weigh In record (no journal entry) for 21 July 2021

100.4 kg Lost so far: 2.9 kg. Still to go: 38.4 kg. Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 21 July 2021:

1510 kcal

Fat: 47.75g | Prot: 56.17g | Carbs: 217.12g. Breakfast: Лента Финики Целые с Косточкой. Lunch: Олейна Подсолнечное Масло, Скумбрия Атлантическая, Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы. Dinner: Огурец (с Кожурой), Олейна Подсолнечное Масло, Кабачок, Магнит Картофель. Snacks/Other: Новосибхолод Ванильное Мороженое. more...

2688 kcal

Exercise: Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...

Losing 3.5 kg a Week

Support


	Submit a Comment You must sign in to submit a comment. Click here* to sign in.*

Ortyl's Weight History

View Complete History

Ortyl's Journal, 21 Jul 21

Submit a Comment

Ortyl's Weight History