Weigh In record (no journal entry) for 18 July 2021
|
59.4 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 0.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1456 kcal
|
Fat: 55.14g | Prot: 124.29g | Carbs: 113.54g.
Breakfast: Своя Рыбка Форель Слабосолёная Филе-Кусок, Альметте Творожный Сыр с Зеленью, Newa Nutrition Хлеб Нутовый. Lunch: Магнит Минтай Отварной, Овес, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Магнит Минтай Отварной. Dinner: Просто Здорово Паста Кешью, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Newa Nutrition Хлеб Нутовый, Жареное Яйцо, Капуста Тушеная. Snacks/Other: SAN Креатин, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. more...
|
Gaining 5.3 kg a Week
|
|
SashaDadekina's Weight History
|