Weigh In record (no journal entry) for 19 July 2021
|
59.9 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 1.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1468 kcal
|
Fat: 65.78g | Prot: 86.43g | Carbs: 134.11g.
Breakfast: Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Пшено, Своя Рыбка Форель Слабосолёная Филе-Кусок, Альметте Творожный Сыр с Зеленью, Newa Nutrition Хлеб Нутовый. Lunch: Просто Здорово Паста Кешью, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Жареное Яйцо, Гречка Отварная. Dinner: Просто Здорово Паста Кешью, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Now Foods Псиллиум, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Ленивые Голубцы. more...
|
Gaining 3.2 kg a Week
|
|
SashaDadekina's Weight History
|