Weigh In record (no journal entry) for 20 July 2021
|
60 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 1.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1516 kcal
|
Fat: 73.22g | Prot: 84.30g | Carbs: 135.03g.
Breakfast: Просто Здорово Арахисовая Паста Кранчи, Геркулесовая Каша на Воде. Lunch: Now Foods Псиллиум, Ленивые Голубцы, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Гречка Отварная. Dinner: Ленивые Голубцы, Приправыч Шпинат Сушеный, Омлет или Яичница. Snacks/Other: Просто Здорово Паста Кешью, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Полисорб Полисорб, SAN Креатин, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Bombbar Протеиновая Смесь для Приготовления Блинов. more...
|
Gaining 1.1 kg a Week
|
|
SashaDadekina's Weight History
|