Weigh In record (no journal entry) for 21 July 2021
|
79 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 17 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1415 kcal
|
Fat: 46.47g | Prot: 67.70g | Carbs: 177.94g.
Breakfast: Соль, Малиновое Варенье, Ого Каша Овсяная с Абрикосом и Черносливом. Lunch: Минтай Жареный, Цикорий, Зеленый Листовой Салат, Красные Помидоры (Консервированные), Макароны Отварные. Dinner: Ашан Хинкали, Яшкино Крекер Французский с Кунжутом, Shoyce Кокосовое Молоко, Альпен Гольд Мороженое. Snacks/Other: Минтай Жареный, Соль, Макароны Отварные. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ksu Rizh's Weight History
|