Weigh In record (no journal entry) for 21 July 2021
|
77.6 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 9.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2179 kcal
|
Fat: 93.67g | Prot: 118.53g | Carbs: 218.80g.
Breakfast: Белый Город Молоко 2,5%, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Сыр Моцарелла, Вареное Яйцо. Lunch: Макдоналдс Молочный Коктейль Клубничный (0,4 L), Макдоналдс Биг Мак, Макдоналдс Картофель по-Деревенски, Макдоналдс Соус Сырный, Пятерочка Черешня , Абрикос. Dinner: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Свинина, Домик в деревне Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Птицефабрика Зеленецкая Фарш из Куриной Грудки, Помидоры. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Peli_1984's Weight History
|