Weigh In record (no journal entry) for 21 July 2021
|
68.9 kg
Lost so far: 8.1 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1402 kcal
|
Fat: 51.73g | Prot: 81.18g | Carbs: 156.58g.
Breakfast: Nut Master Арахисовая Паста, Сильпо Банан, Good Food Corn Cakes Sea Salt, Розумний Вибір Гречка, На Здоровье Кефир Безлактозный 2,5%. Lunch: Розумний Вибір Морская Капуста Маринованная, Санта Бремор Филе Сельди Матиас, Картофель Молодой. Dinner: Лук, Олейна Олія Нерафінована, Розумний Вибір Паста Томатна, Морковь, Сто Пудов Квасоля. Snacks/Other: Tuc Tuc, Свиточ Шоколад с Кофе, Power Pro Mix Collagen Casein Протеин. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
oksilaki's Weight History
|