Weigh In record (no journal entry) for 21 July 2021
|
78.7 kg
Lost so far: 8.3 kg.
Still to go: 13.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1489 kcal
|
Fat: 49.91g | Prot: 95.75g | Carbs: 158.48g.
Breakfast: Mission Deli Пшеничные Лепешки, Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Fortuna Тунец в Собственном Соку, Хохланд Творожный Сыр, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. Lunch: Каша Пшенная на Молоке, Дедушкин Улей Мёд Разнотравье. Dinner: Лидский Квас Тёмный, Prisma Томат Розовый, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Куриные Бедрышки (Запеченные). Snacks/Other: Vasco Протеиновый Батончик Кокосовый Вкус, Пятерочка Яблоко Красное. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
OlgaLogi's Weight History
|