Weigh In record (no journal entry) for 21 July 2021
|
86 kg
Lost so far: 8.2 kg.
Still to go: 19.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
813 kcal
|
Fat: 18.46g | Prot: 35.54g | Carbs: 129.67g.
Breakfast: Манная Каша на Воде, Ичня Сгущенное Молоко. Lunch: Гематоген, Ванильный Йогурт (Обезжиренный), Сыр Фета, Желтая Кукуруза (Целые Початки, без Соли), Куриные Сосиски. Dinner: Суп с овсянкой. Snacks/Other: Шербет. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|