Weigh In record (no journal entry) for 21 July 2021
|
97.8 kg
Lost so far: 18.2 kg.
Still to go: 37.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
822 kcal
|
Fat: 58.79g | Prot: 46.15g | Carbs: 30.07g.
Breakfast: Жареное Яйцо, Лук, Укроп, Огурец (с Кожурой), Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Капуста. Lunch: Жареное Яйцо. Dinner: Ариант Холодец Домашний, Ашан Творожный Сыр, Домик в деревне Молоко Отборное 4%, Молочная Станция Творог Мягкий 4%. Snacks/Other: Простоквашино Сметана 15%. more...
|
Losing 9.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Bonita1963's Weight History
|