Weigh In record (no journal entry) for 21 July 2021
|
69.7 kg
Lost so far: 10.3 kg.
Still to go: 9.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1465 kcal
|
Fat: 61.36g | Prot: 93.10g | Carbs: 131.67g.
Breakfast: Магнит Банан, Alpro Овсяное Молоко, De Luxe Овсяные Хлопья Крупнозерновые, Nutiva Семена Чиа. Lunch: Киприно Сыр Российский , Табрис Компот Ягодный, ВкусВилл Икра Баклажанная , Маслины, Сметана 20%, Куриное Филе Вареное, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий. Dinner: Азбука Вкуса Хек на Пару в Томатном Соусе. Snacks/Other: Персики, Творог 5%. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
natsleta's Weight History
|