|
Такие вот качели. Может пора не только учитывать калории, но и осознанно подбирать кбжу? 😑
|
70.5 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1010 kcal
|
Fat: 66.38g | Prot: 58.63g | Carbs: 40.55g.
Breakfast: Макдоналдс Американо, РИФ Пресервы Сельдь Карри В Масле, Bionova Leksands Хлебцы Ржаные Мини-Квадратики, Ашан Огурец, Дело Вкуса Яичница из Двух Яиц, Перекресток Картофель Жареный из Отварного. Lunch: Monini Оливковое Масло, Galbani Сыр Моцарелла, Рост Томаты Черри Медовые. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|