Weigh In record (no journal entry) for 21 July 2021
|
62.4 kg
Lost so far: 10.6 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1309 kcal
|
Fat: 38.03g | Prot: 109.62g | Carbs: 129.84g.
Breakfast: Село Зеленое Творог Обезжиренный 0%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos Злаки с Клетчаткой Льна, Вкусняев Молоко 1,5%. Lunch: Президент Сыр Плавленый Мааздам, Пятерочка Помидоры, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Яйцо Куриное, Mission Deli Пшеничные Лепешки. Dinner: Челны Хлеб Граненброт Хлеб Цельнозерновой, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Пятерочка Помидоры. Snacks/Other: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos Злаки с Клетчаткой Льна, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Вкусняев Молоко 1,5%. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ЭльвинаН's Weight History
|