Weigh In record (no journal entry) for 21 July 2021
|
57.2 kg
Lost so far: 12.8 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2254 kcal
|
Fat: 111.68g | Prot: 87.60g | Carbs: 231.44g.
Breakfast: Глобус Кукуруза Сладкая Вареная, Растительное Масло, Абрикос, Картошка Вареная, Велком Ветчина из Окорока, Жареное Яйцо. Lunch: Посольство Вкусной Еды Колечки Посольские с Маком, Зефирюшки Воздушный Зефир, Good Food Семечки Подсолнечника, Азовская Кондитерская Фабрика Халва Подсолнечная, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, Черкизово Сосиски Молочные по-Черкизовски, Велком Ветчина из Окорока. Dinner: Агрокомплекс Молоко 2,5%, Печенье к Чаю. Snacks/Other: Абрикос. more...
|
|
1890 kcal
|
Exercise:
Skipping Rope (Jumping Rope) - 50 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 20 minutes, Resting - 14 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|