Weigh In record (no journal entry) for 21 July 2021
|
85 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 23 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1704 kcal
|
Fat: 61.47g | Prot: 89.26g | Carbs: 200.16g.
Breakfast: Natura Мягкий Сливочный Сыр Натуральный, Минскхлебпром Хлеб Маг, Millennium Шоколад Черный 74%, Президент Сыр Бри. Lunch: Kikkoman Соевый Соус Лёгкий , Gan Bei Сяке Маки, Gan Bei Сайто Маки, Gan Bei Шифу Маки. Dinner: Курага, Местное Известное Джем Черника и Клюква, Брест Литовск Молоко 2,8%, Fitness Хлопья из Цельной Пшеницы. Snacks/Other: Активиа Биойогурт с Виноградом, Манго, Папайей и Семенами Чиа 2,9%, Огурец (с Кожурой), Минскхлебпром Хлеб Маг, Океан в Подарок Горбуша Натуральная, Green Сосиски Переменка, Aroy-D Соус Чили Сладкий для Курицы, Огурец (с Кожурой), Passim Крупа Перловая Жемчужная, Клубника. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|