|
Мысли в слух🤔…
Странно здесь FS подсчитывает РСК конечно, он мне насчитал 1800к ( это типо худеть исходя из моих параметров и образа жизни) , НО! Худею только если ем на 1300 примерно и то меееееедленнно…, если при этом ещё делаю правильный ужин и ем максимум до 18.00, а на 1500 вес стоит, выше 1600-1700 вообще сразу набираю. Почему так завышен калораж?!🤨
|
72.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 12.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1392 kcal
|
Fat: 71.30g | Prot: 75.53g | Carbs: 110.32g.
Breakfast: Макдоналдс Капучино (0,2 L), Novus Булочка с Маком в Шоколаде, Бутерброд с Красной Икрой, Сыр-Бор Сыр Российский, Омлет или Яичница с Колбасой. Lunch: Перекресток Огурцы Малосольные, Роллы Филадельфия, Простоквашино Сметана 15%, Евразия Борщ с Говядиной. Dinner: Перекресток Огурцы Малосольные, Майонез, Картофель Отварной, KDV Курица Запеченная. Snacks/Other: Sen Soy Чипсы Нори. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
 Comments
на самом деле калораж не завышен, просто, возможно, вы диетами с низким РСК убили обмен. обратитесь к эндокринологу либо диетологу.
21 Jul 21 by member: fraj01
|
плюс, нужно учитывать как часто вы взвешиваетесь. если вы день поели больше чем раньше, то не удивительно что на утро будет плюс на весах. прогресс виден в динамике, мб проблема в этом.
21 Jul 21 by member: fraj01
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Хомяктолстяк's Weight History
|