Weigh In record (no journal entry) for 21 July 2021
|
77 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2453 kcal
|
Fat: 50.10g | Prot: 202.31g | Carbs: 285.08g.
Breakfast: ВкусВилл Йогурт Фруктовый Обезжиренный Малина, ВкусВилл Сырники Творожные 6,5%. Lunch: Просто Цветная Капуста Быстрозамороженная, Петелинка Филе Грудки без Кожи, Вкусвилл Тартин Пшенично-Ржаной, Картофель Отварной. Dinner: Вкусвилл Рулет Куриный Вареный, ВкусВилл Лаваш Ржаной для Гурманов, Сады Придонья Сок Мультифрукт. Snacks/Other: Bombbar Протеиновый Батончик Кокос, Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
алексвол's Weight History
|