Weigh In record (no journal entry) for 21 July 2021
|
75.9 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 10.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1386 kcal
|
Fat: 48.53g | Prot: 59.33g | Carbs: 193.19g.
Breakfast: Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Чай с Молоком, Сметана , Борщ Украинский. Dinner: Салат из помидоров, Плавленный Сыр, Юкон Групп Лаваш Тандырный, Тефтели с Рисом, Макароны Отварные. Snacks/Other: Сыр Гауда, Юкон Групп Лаваш Тандырный, Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком. more...
|
|
1857 kcal
|
Exercise:
Mowing Lawn - 30 minutes, Google Fit - 23 hours and 30 minutes. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tatyana0610's Weight History
|